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すぐできる自力整体
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2023/11/29 |
| JAN | 9784478118832 |
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
自力整体は、誰でも手軽に取り入れられる整体メソッドで、痛みや不調を和らげるための具体的なプログラムが提案されています。立ったり座ったり寝そべったりと、様々な体勢で行えるため、日常生活の中で簡単に実践できるのが魅力です。実際に試した読者からは、体が軽く感じられるなどの即効性が報告されており、肩こりや腰痛の改善が期待できると評価されています。
また、悩み別の自力整体が写真やQRコードを通じて動画で観られる点も、実践の助けになるようです。とはいえ、効果を実感するまでには時間がかかる場合もあるため、根気強く続けることが求められるかもしれません。全体として、自力整体は自分のペースで健康をサポートする手段として、多くの人にとって有益な選択肢となるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
自力整体の本。久しぶりに取り入れようかと思い メモ •鍼灸から生まれた自力整体 •12の経絡 肺経 腕の付け根あたり 大腸経 など •胸郭のゆがみ 骨盤の歪み 歩くと左斜め前に
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まだ本を見ながら2回ほど、35分コースをやってみただけですが、伸びてる感じがあって気持ちいいです。少し体が軽くなったような？これで整体に行かなくても肩コリ・腰痛から解放されるなら、とってもいい！ …とはいえ、モニターで紹介されている人たちは、3ヶ月やっての結果、しかも「整食法」...
まだ本を見ながら2回ほど、35分コースをやってみただけですが、伸びてる感じがあって気持ちいいです。少し体が軽くなったような？これで整体に行かなくても肩コリ・腰痛から解放されるなら、とってもいい！ …とはいえ、モニターで紹介されている人たちは、3ヶ月やっての結果、しかも「整食法」という食事の仕方と、その人の悩みや体質に合わせたアドバイスもあって、ということなので、、目に見える結果が出てくるには、ちょっと先が長いのかもしれない。
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