着ない服を捨てたら「すぐやる人」になれた

ジイ(著者), オ・ヨンア(訳者)

• 販売会社／発売会社: 飛鳥新社
• 発売年月日: 2023/11/21
• JAN: 9784864109802

商品レビュー

2024/07/20

最後の最後で著者の父からの推薦文に韓国における男尊女卑感…（怠け者を妻にもらうと駄目とか）みたいなものが透けてシラけた感じにはなったが、内容は満足！
備忘録として心に留めておきたい内容を書き出します
・それほど気が合うわけじゃないけど、いつのまにか付き合うようになっていた空気の読めない友人、その名もなまけぐせ
・しっかりやろうとテキトウにやろうと、かかる時間やエネルギーに大差なし
・意志力、自制力はそもすぐに身につかない、まして我々なまけ者はなおさら
・在宅なら昼寝は２時まで（そもそも昼寝すんなよ、というのは無しでお願いします）
・就寝前の過ごし方が大事。深夜帯は時間の密度が低く、ネガティブな時間を過ごす確率が高い
・スケジュールは書き出す（頭で考えるとロスが出る）
・ネガティブなことは紙に書き出す（脳のリソース削減）
・現実と向き合うことを先延ばしにするためにスマホを触ってるんだと自覚する（特にショート動画のスワイプはパチンコのそれとほぼ同じ原理だと他の本でも読んだ…）

2024/03/02

この本を読み終えて1番に感じたのは、この著者は相当な怠けものだということ。
ここまでは自分は怠けていないと感じる部分もあった。
怠け者から脱出するために自己否定をしないこと、怠けものか働き者かどうかは心掛けの問題ではなく、体の習慣だという考え方はとても共感できた。
筋トレのように少しずつ負荷かける（小さな事でもやる）ことが大事なんだと思う。
最初から一気に物事を変化させる必要はなく、焦らずやろうと励まされた一冊。

2023/11/28

めちゃくちゃいい。こういう本を待っていた。
著者ほどではないが、私も怠惰極まりないけど改善したいという気持ちがあったのでこの本の趣旨に合っていた。
ルーティンの持ち方やタスクの管理方法などよく言われているものが多いが、分かりやすく実践しやすい説明で書かれていた。

-1の理由としては、語り口調が軽いわりにえらそうで気に障った(多分人によるが、自分はこの手の語り口が嫌いなので)からである。
あと個人的に自分はアンチミニマリストなので、途中にミニマリストという単語が出て虫唾が走りそうになった。が、読み進めていくと、モノの絶対的な量にはこだわらないという話もあり結果的にはあまり悪印象は抱かなかった。

色々書いたが、己の怠惰さを自覚していて今すぐにでも脱却したいと考えている人は一読をおすすめしたい。取っ掛かりとしてはめちゃくちゃハードルが低く、読んですぐ実践しやすいと感じた。自分も早速明日からやってみよう。