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幸せスイッチをオンにする メンタルの取扱説明書
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幸せスイッチをオンにする メンタルの取扱説明書

エマ・ヘップバーン(著者), 木村千里

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幸せスイッチをオンにする メンタルの取扱説明書

定価 ¥1,870

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売年月日 2023/11/25
JAN 9784799329962

幸せスイッチをオンにする メンタルの取扱説明書

¥880

商品レビュー

3.6

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みんなの感想まとめ
  • 幸せ思考ワークショップ
  • メンタルヘルスガイド
  • 自己理解促進手法
  • 心の整理法
  • 幸せ再発見ストーリー
  • 視覚的楽しさ満載
  • 読みやすいイラスト
  • 自分を大切にする方法
  • 思考脱却トレーニング
  • 心の健康への道

心の健康や幸せを見つける手助けをする内容が特徴的で、読者は思考の整理や自己理解を深めることができると感じています。具体的なワークを通じて、ぐるぐるとした思考から脱却し、自分自身を大切にする方法を学べる点が魅力です。また、視覚的に楽しめるカラーの装丁やかわいらしいイラストが、読みやすさを引き立てています。翻訳に関しては多少の違和感があるものの、全体を通じて、すでに幸せを感じている自分に気づくきっかけを提供してくれる一冊です。読むことで、幸せになれる考え方や状況を再確認し、自身の心の在り方を見つめ直す良い機会となります。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2025/06/30

自分の考え方の癖を理解し、本に載っている内容を日々思い出し生活することで、マイナス思考を変えるきっかけになれたと思います。今後に活かしていきたいです。

Posted by ブクログ

2025/05/25

容量が満杯になりそうなときは、4つのバケツのサインをかき出す 行動面のサイン 感情面のサイン 身体面のサイン 思考面のサイン 新しい習慣を作るには、新しい行動の自動性を高めて摩擦を減らせばいい

Posted by ブクログ

2024/12/05

沢山の書き込みと共に自分だけの大切な1冊をつくる本 混乱してる時この本に出会って意識を整理し、ずいぶん助けられた 幸せのサンドイッチをつくる過程できっと前に進める原動力が見えてくるはず

Posted by ブクログ

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