老化は治療できるか 文春新書1432

河合香織(著者)

• 販売会社／発売会社: 文藝春秋
• 発売年月日: 2023/11/17
• JAN: 9784166614325

商品レビュー

2025/11/26

各分野の研究者に取材して最新知見をまとめた一冊。
老化細胞、エピジェネティック時計、細胞リプログラミング、といったワードを説明しつつ「そもそも老化とは何か？」　という問いが出てくるのが面白い。

健康寿命を延ばすための「ミラクルな答えはない」。
「結局は昔から言われている養生訓のような内容になります。しかし、実際に自分を含めて人々の生活について考えると、いったいどれだけの人がその『基本』を守れているでしょうか」
ということで劇的なノウハウ・技術が提示されるわけではないのだが、まあ仕方ないのだろう（特に日本人は睡眠がひどいので）。

2025/05/12

●2025年5月12日、5/8に吉祥寺・外口書店で見つけた「不安に克つ思考」をメルカリで300円で出品してる方がほかに出してた「分子をはかる」(300円)を出してる医療系の女性がほかに出してた本。600円。

NMNをすすめてるならダメ。

2024/09/20

健康寿命を適度に伸ばし、ボケる前に死ぬ、これが何としても実現したい。
適度な運動、バランスのいい食事、十分な睡眠、これに尽きるようだ。
それにしても、NMNは老化に効果があるということなので、ちゃんとしたものが安価に手に入るようになって欲しいものだ。