鴻上尚史の おっとどっこい ほがらか人生相談 息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋

鴻上尚史(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2023/11/07
• JAN: 9784022519405

商品レビュー

2026/01/23

久しぶりに鴻上さんの人生相談の本をチョイス。
相変わらずの鴻上節、読む手が止まらずあっという間に読了！
なんでだろう、不思議と味わって読みたくなる魅力がある本である。

本当に世の中には色んな相談事が渦巻いているなぁ、と読み終わってしみじみ。
専業主婦に戻りたいが、それはわがままなのか
30歳で死のうと思っている
自分のことが好きになれない
…
みんなきっと口に出さないだけで、こんなことを考えているんだな、とこの本を読んでいると思ってしまう。
それに対する鴻上さんの答えはやっぱり全部やわらかくて、あたたかくて、相談者に寄り添っている。
だから皆彼に相談したくなるのだろう。
特に毒親についての対応はキッパリしていて読んでいて気持ちが良い。
多様性はしんどい、という考え方にも毎回納得してしまう。

まだまだ続くこのシリーズ、次巻にも期待！

2025/08/13

2024年4冊目『鴻上尚史の おっとどっこい ほがらか人生相談　息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋』鴻上尚史 読了。

今年も鴻上さんにはお世話になります。鴻上さんのスタンスや考え方というものは生きていく上で本当に参考になるものばかりなんだよなあ。

「67点で会話する」というのは、「何も言わないで黙っている」が0点で、「全部ぶ つちゃけて言う」が100点で、その間、1点分だけ言うということです。

「そんなことをいちいち考えて、会話なんかできない。0か100の間を見つけるのはとても大変なことだ」と思いましたか?

確かに、これは大変なことです。でも、これが大人になるということです。大人に なることは、しんどいのです。」

何点ぐらいで会話しよう、何点ぐらいでつきあおうと試行錯誤している過程で、うまくできなくて、傷付けられたり搾取されたりすることがあるかもしれません。 でも、失敗したり成功したりしながら、対話を続けていけば、人間関係は間違いな く豊かになります。これが、しんどさを引き受けるご褒美です。素敵な人と出会えた り、楽しい経験をする可能性が広がるのです。 大丈夫。自分のことを「私は間違っていますか? 間違っていますよね?」と書け るコタツみかんさんは、とても聡明な人だと思います。毎日、ピリピリして疲れるぐらいなら、0点と100点の間を見つける旅に出てみませんか?

人生は、そんなに分かりやすく0と100に分けられるものではない、と僕は思っています。 八方美人さん。友人をまったく傷つけず、あなた自身もまったく傷つかない生き方 を100として、90点とか35点の生き方はないかと探ってみませんか。 そのために必要なのは勇気と知恵です。 大きな勇気は必要ありません。最初はしんどいかもしれませんが、何度も繰り返せば、やがて、小さな勇気で会話ができるようになるでしょう。 知恵は主に「どんな言葉をどんな時に使うか」で現されます。

そうやって、粘り強く、しぶとく、賢く、よりましな生き方を探ってみませんか。 この努力は、きっと、八方美人さんをそれなりに幸福にすると思います。 僕ができるアドバイスはこんなことです。

#読書記録2024

2025/03/24

作家、演出家の鴻上尚史氏が
34の相談に答えるシリーズ五冊目

相談13では
「選択的夫婦別姓」が実現していないことが不思議でしようがないのです
と6ページにわたり詳細に書かれている

日本人が「波風が立たない結論」を
選びがちで
変わることを嫌い、同じことを続けていくことが一番重要だとおもってしまう感覚「世間」や「所与性」

この相談の回答には
何度も頷き、膝パーカッション！

相談14より抜粋
相手の発言をちゃんと受け止める親は毒親にならないのです。

相談22より抜粋
「考えることと悩むこと」は確実に分けるのです。
考えることは研究し実践すること

悩むことは
ウダウダすることです

悩まず、考えれば、やるべき事が見えてきます。

「悩んでなんとかなることと、ならないことを区別する」

うん、うん！首がもげるくらいうなづいた
どの相談にも丁寧に向き合って答えていて、言葉の選び方や考え方がとても参考になった(≧∀≦)

また読み返したくなる一冊