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おさんぽダイエット 1年で50kgやせた医師がやっている
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2023/10/23 |
| JAN | 9784426129293 |
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おさんぽダイエット
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商品レビュー
3
4件のお客様レビュー
継続しなさい 体が変われば意識も変わり、食事も気をつけるようになる でも私は天候に左右され継続が困難…
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
ウォーキング、ジョギングが好きなので購入。 著者の運動を始めるきっかけ自体はお散歩ですが、段々とエアロバイクや筋トレを本格化しているため、お散歩で痩せたのかは少し疑問です。 以前読んだ他のウォーキング本も最終的に別の運動を推奨していたので、お散歩オンリーで痩せることが難しいのかな…と思いました。
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お医者さんが書いてあるだけあって医学的な視点からダイエットを解説してくれてる本 たぶん下手なダイエット本よりら信頼できると思う 最後はメンタル面だったから少しスピリチュアルな所が多かったけど参考になった
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