メタ思考 「頭のいい人」の思考法を身につける

澤円(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2023/10/19
• JAN: 9784479797937

商品レビュー

2026/08/13

メタ思考とは自分の行動や考え方や性格を俯瞰で見て認識する活動のとこで、このメタ思考の力をつけてくことが書かれています。

本に出てくるエイリアスとは特定の場所にいる自分それぞれを、自分の名前をまとった分身としてとらえる考え方です。

実際には言葉の意味が難しく理解しにくかった。
結局は自分の中に余裕があれば物事を客観的にとらえ問題の本質に気づいたりでき、自らの力で解決できるようになる。
そうすれば仕事や生活がうまくいくし気持ちを楽に生きていくことができる。

2026/08/12

これだけメモを残したくなる本は稀。学びが多すぎる。

・会社には自分の名前をまとったエイリアスとして私の一部の機能を提供しているに過ぎないと考える。仕事をしている自分を自分の人生とイコールにする必要はない。
・仕事で成功したらさっさと違う場所へシフトする。タイトルは返上して防衛戦は行わない。
・自分を使ったゲームをしている感覚で、複数のエイリアスをその都度適切な複数の場所に置きながら同時並行で軽やかに行動できるようにする。
・ありがとうと言われることが自分の得意なこと。定義された業務以外でそれを見つける。自治体の活動やボランティアなど、会社以外の場所で人からありがとうと言われるように外の世界でチャレンジする。
・思っていたのと違う結果になったときに普通は失敗したと感じるが、単に予想と現実が違っていただけと解釈すれば失敗にはならない。捉え方次第。
・人が重要な選択や判断を間違えるのは余裕を失ったとき。
・自分はどんな要因で余裕がなくなるかをあらかじめ知っておくといい。睡眠時間か空腹度か。
・「べからず集」を作るのではなく「これさえ守ればOK」というシンプルで最低限のルールにしたほうが行動が自由になるし結局はミスも減る。
・情報量を増やすために外の世界へ踏み出す。軸足（９５％）は今の環境に残しながら、５％くらいで新しい世界へ。ゼロと５％は大きな差になる。最初はシンプルに誰かを助けたり誰かを手伝ったりすることに自分の時間を使う。
・自分が快感だと思える要素や基準を「仕事のプロセス」の中につくっておく。
・仕事も生活も楽しみの先延ばしはしない。
・海外や外資系企業はUp or Outの文化があるので自己研鑽しないと生き残れない。自然と生産性が上がる。
・どんなキャリア戦略が有効かというと、「余人をもって代えがたい」存在を目指す。平均的に組織の中で与えられた仕事をこなすだけではだめで、この人にはこんな特性があるとまわりが認めるような自分だけにしかない別の要素が必要。
・自分の人生のゴールを１つ固定化するのではなく、自分は今何をするか、本当は何をしたいのか、を問い続けながら自分を変化させて生きていく。これにはやわらかい頭で全体像を俯瞰する必要があるので、ものごとを抽象化する力を養ってくれる。
・課題を自分ごと化させる視点が、ビジネスや事業化の勝負を分ける。
・経営層とプレイヤー層のつなぎ目となる部分で双方の視点を持ち、その都度視点を切り替えながら、まるでプロの通訳のようにコミュニケーションして事業を運用することがマネージャーの仕事。
・チームメンバーの誰かがうまくいっていない場合は、その人が見ている世界を理解すべき。視座を合わせるのはマネージャーの重要な役目。
・マネージャーの仕事はチームメンバーとの対話。1on1ミーティングでは相手をジャッジしてはいけない。自分の持論を話すのもNG。ひたすら相手の話を聞く。改善してほしいことがあればファクトで伝える。
・メンバーが失敗した場合は、まずはチャレンジを褒め、その上でどのような学びがあったかを聞く。失敗を歓迎し、失敗が再現されない環境のデザインを考える。
・自分がコントロールできる部分があれば、積極的に仕事を取りに行く。ただしタダ働きはしない。必ず報酬を求めてコミットさせる。（給料、賞与など）
・自分のスペシャリティを活かして顧客をハッピーにできると気づいた人がムーブメントを起こしている。謙遜はいらない。
・正しい/正しくない、優れている/優れていない、という判断軸だとしんどくなる。面白い/面白くない、の軸で仕事を提案できるようになるといい。
・自分ができることだけをやる。裏を返せば、自分が嫌いなことを徹底的に避ける。

2026/08/12

知ってる情報・私の考え方に近いので読まなくて良かったかも。ビジネス本を読む習慣がついてるなら、どこかで聞いたような内容が大半

良かったと思えるのは、
・知識をテイカーしていくブレインピッキングに対しては、私はそれをして何を得られますか
という返事と
・増えた仕事に対して見返りを求める

メタ思考関係ない