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脳を活かすスマホ術 スタンフォード哲学博士が教える知的活用法 朝日新書930
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2023/10/13 |
| JAN | 9784022952370 |
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脳を活かすスマホ術
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商品レビュー
3.6
10件のお客様レビュー
YouTubeで著者がゲストに出ている番組を見て興味を持ったので借りた１冊。 思いのほかささらなかったなと。
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※このレビューにはネタバレを含みます
スマホ(スマートフォン)をポジティブに捉えている珍しさから、本書を手に取りました。スマホのせいで集中できないわけではなく、気になるもの(意中の異性や漫画など)が近くにあると気が散る。また、スマホの悪影響は幼少期のみで、それ以外の年齢では使い方次第であることが分かった。学習以外での利用は1日30分とか決めて、上手に活用して行きたいと思う。
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- ネタバレ
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見たものをスマホにインプットする。使用時間を用途別にとる。頭の中だけでの頭を振り絞っての思い出しリトリーバルで記憶呼び覚ますのが大事。動画、まとめを知って見る。1.5倍速で見てリトリーバル。52分やって17分休憩。注意持続時間。SNS利他的マインドのある発信。他人のフィードバックを受け止める。子どものスクリーンタイムは2H以下、ブレイクを入れる。親が実行する。少しづつ変える、急に変えない。
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