超訳 養生訓 病気にならない体をつくる

貝原益軒(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2023/10/20
• JAN: 9784799329924

商品レビュー

2023/12/12

本作を超訳された、奥田昌子さん（内科医）が、本日の聖教新聞に、投稿されていた。

それによると、

・目的は幸せに生きること
・生活習慣の改善が重要
・「腹八分目」は1週間単位でOK
・日本人にはやっぱり和食
・住環境や口腔ケアにも言及

それから、当時、元禄時代は、「産業が発展し、文化は成熟。都市部の生活は華やかでした。安い値段で油が手に入るようになり、あんどんを使用して、夜遅くまで起きる習慣がついた時代でもあります。街には飲食店や屋台が多くあり、食生活も豊かだったようです。そのため、食べ過ぎが原因で病気になるケースも増えました。」とのこと。

ここは、はっとさせられた箇所です。

2023/11/10

別の養生訓の本が難しかったのでリベンジをかねて購入。長くないので読みやすくて、あまり難しく感じなかったのが良かった。寝る前にちょっとずつ繰り返し読んでいきたいです。