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超ミニマル・ライフ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2023/10/04 |
| JAN | 9784478118412 |
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商品レビュー
3.9
43件のお客様レビュー
2年前に同じ著者の「超ミニマル主義」を読んで参考になることが多く、こちらも手に取ってみた。 2023年の本だから情報が古くなってきていることもある。また、ちょっと極端かなと感じるところがある。 正しさは人によって違うので、自分がどこまで許容できるかだと思う。その指針を持つのに良...
2年前に同じ著者の「超ミニマル主義」を読んで参考になることが多く、こちらも手に取ってみた。 2023年の本だから情報が古くなってきていることもある。また、ちょっと極端かなと感じるところがある。 正しさは人によって違うので、自分がどこまで許容できるかだと思う。その指針を持つのに良い本だと思った。 ・鼻呼吸が大事。口で呼吸する哺乳類は人間だけ ・動物は動く物。体を動かすことは大切 ・肉体疲労の大半は脳疲労 ・天才は努力するものに勝てず、努力するものは楽しむものに勝てない 孔子 ・何かを手にする前に、何かを先に手放すべき
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STEP 1 プロローグ STEP 2 思い込みの軽量化 STEP 3 装備とモノの軽量化 STEP 3 体の軽量化 STEP 4 食事の軽量化 STEP 5 スケジュールの軽量化 STEP 5 脳疲労とストレスの軽量化 STEP 6 人間関係とコミュニケーションの軽量化 STE...
STEP 1 プロローグ STEP 2 思い込みの軽量化 STEP 3 装備とモノの軽量化 STEP 3 体の軽量化 STEP 4 食事の軽量化 STEP 5 スケジュールの軽量化 STEP 5 脳疲労とストレスの軽量化 STEP 6 人間関係とコミュニケーションの軽量化 STEP 7 お金と働き方の軽量化 エピローグ
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ものを減らすミニマルというよりも、物質的な豊かさからくる満足感からの脱却、精神的な面を豊かにしていくことが大切だと感じました。
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お手持ちのスマホでスキャン