ADHD2.0 特性をパワーに変える科学的な方法

エドワード・M.ハロウェル(著者), ジョン・J.レイティ(著者), 橘陽子(訳者), 榊原洋一(監修)

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2023/09/21
• JAN: 9784816374135

商品レビュー

2026/09/15

ADHDを肯定的に捉えることができる本。

ADHD特性のある子を受け入れる姿勢や、運動が大いに役立つとのこと。
脳を鍛えるには運動しかない！の著者のジョンレイティ先生の説が、よりまた実証された形となる。
知能指数がグレーゾーンな年少の犯罪者に対して、身体感覚の強化するトレーニングを行うアプローチがある。
どちらも、小脳が鍛えられて感情や思考のコントロールに繋がるのだろう。

ADHDはエネルギーの膨大さに対して、コントロールするハンドルやブレーキが弱いという表現があった。
「あなたはスーパーカーのように走り出してしまうけど、ブレーキは自転車のものが付いているの」
「コントロールさえ出来れば、あなたはすごい子なよ！」という関わり方が大事。
運動、瞑想、食事、服薬など、専門的なアプローチの話が沢山ある。

ただ、割と知っているような内容が多かった。

2025/10/01

自分を見直すきっかけを与えてくれるいい本だった。
少しネガティブを自分に感じながら手に取ったが、これを読むことでネガティブだけでなく自分の特性を客観的に評価してポジティブに捉えることもできるようになる。

2024/12/24

臨床医ウィリアム・ドッドソンによると、ADHDの人の中に見られる傾向で拒絶過敏症がある。rejection-sensitive dysphoria, RSD
また一方、評価敏感高揚感もある。recognition-sensitive euphoria, RSE
評価、励ましを前向きにとらえ、だが些細な批判で絶望するのだ

衝動性が高く我慢ができず、マシュマロテストはクリアできない。
構え・狙え・撃てではなく撃て・狙え・構えになってしまう。
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