静寂の技法 最良の人生を導く「静けさ」の力

ジャスティン・ゾルン(著者), リー・マルツ(著者), 柴田裕之(訳者)

• 販売会社／発売会社: 東洋経済新報社
• 発売年月日: 2023/09/06
• JAN: 9784492047460

商品レビュー

2025/11/05

ずっと感想を書いたと思っていたぐらい、自分のものになった、自分の一部であり続けてほしい
一冊だった。
昔から、言葉にできない不安から逃れるために予定を埋め、目標を立て達成に向けて突き進む、という癖があったが、
その生き方をいつまで続けるんだろうと思っていた矢先に出会った本だった。
もともとは職場の騒音に悩まされて手に取ったが、生き方を見直すチャンスをもらえるとは思わなかった。
この社会が忙しすぎると感じる人にぜひ読んでほしい。
私は読み終えた側から、気づいたらまた細々としたことで脳を埋めようとしてしまっているが、その弊害を頭ではわかっているつもりなので、少しずつ余白を楽しめるようになれそうな気がする。

2025/07/24

翻訳で綴られる文が自分にはフィットしなかった印象。
ピタゴラスについての話が、知らないものだったので衝撃。
過去のすごい人というのは、現在の常識からは考えると口があんぐりしてしまったり引いてしまったり、ぶっとんでいることがあるのかも。
勝手に期待して持ち上げすぎたり美化したり、は良くないなと思った。

書いてあることについては、興味関心がある分野ということで、何かしら今まで手に取ってきた本などで触れたことがある感じで、新鮮な内容はあまりなかったです。

2025/07/12

結論から言うと、「ホワイトタイム」がすでに習慣になっている人にとっては、より深く実践を深めるための一冊。内容としては、ホワイトタイムの“強化版”のような印象を受けた。
個人的には、すでにホワイトタイムを日常に取り入れていることもあって、今の自分にとって特別刺さる内容ではなかったけれど、本としての質は高く、「何もしない時間」「空白の時間」の大切さを改めて感じさせてくれる。
静けさの価値を思い出したいとき、自分を見つめ直す時間を意識的に取りたいときに、手に取りたい本。