13歳から鍛える具体と抽象

細谷功(著者)

• 販売会社／発売会社: 東洋経済新報社
• 発売年月日: 2023/09/27
• JAN: 9784492047361

商品レビュー

2026/02/17

【学びたいこと】
最近、言語化ノートをつけ、具体的な感情の変化を抽象化して言葉にしている。
よりうまく抽象化をできるよう、その基礎を学びたい。

【質問】
Q１具体と抽象を往復するメリットは？
Q２具体的な出来事を抽象化する最初のステップは？
Q３具体と抽象をコミニュケーションで活かすには？

【本書の答え】
A１
・具体＝知識、抽象＝思考。往復により知が拡大する。
・具体（HOW）と抽象（WHY）に面白さがある
A２
具体を観察→共通点を抽出→名前をつける
A３
抽象：伝えたいメッセージ
具体：褒める、共感を得る、指示する
※場面によって使い分ける
※受け手も、具体と抽象の2つのレベルで考える
※抽象化しすぎるとディスコミニュケーションにもなる

【本の概要】
本書は、「具体と抽象」を磨くことで、勉強やコミュニケーションの土台と自由度を高められることを、中学生にもわかりやすく説いた一冊。
著者は外資などを経て、「具体と抽象」をテーマに講演活動を行っている細谷功。
・頭の中の「見えない世界」を、「具体と抽象」や「具体から抽象を見るための抽象化」で視点を広げる。
・抽象化により、要点を簡潔に説明できる
・本を読むべき理由は、構成やストーリーが抽象度の高いメッセージを含んでいるから
・SNSやネット記事は断片的（単語や文）だが、本は具体と抽象を行き来するツール。
・業務も抽象レベルで捉え直せば、不要な仕事が見えてくる
・ことわざは教訓の抽象的な表現
・抽象レベルが広がると、見える世界が飛躍的に広がる。

【感想】
・知識を増やす行為を「具体」、思考する行為を「抽象」と表現し、それらを往復することで賢くなるという考え方が非常にわかりやすく、面白かった。
・抽象化が上達するには、前提として知識と経験が必要であると理解した。本の多読は知識を増やすだけでなく、メッセージを読み解く抽象力を高める行為でもあると学んだ。
・具体を細分化することで他との共通点が浮かび上がり、抽象化の精度も高まるのではないかと推察した。

【実践すること】
・具体的な経験を増やす。
・言語化ノートで抽象化の練習を継続する。

2026/02/11

具体と抽象の往復は大人でもできていない人が多いので、中学生ぐらいからこの本の内容に取り組むのは良いと思います。もちろん、大人にもおすすめ。

2026/01/24

教員の勉強会で「具体と抽象」というキーワードが出てきました。また、勉強会の講師の先生に、この本を勧められたこともあり、読んでみました。

この本で特に学びになったこと
・人間は他の動物と比べて、圧倒的な「知的能力」をもっている。
・「具体」とは、「１つ１つの個別なもの」「目に見えるもの」「直接触れるもの」「絵に描け、写真でとれるもの」
・「抽象」とは「まとめて１つにした名前」「目に見えないもの」「直接触れないもの」「絵に描けず、写真でとれないもの」
・勉強とは、私たちが日々賢くなって、今日よりもよりよく生きられるようにするためのもの。
・読書の目的の１つは「人生に必要な知的能力を磨くため」である。読書は「具体化と抽象化を鍛える素晴らしいツール」である。
・過去問から分かること①出題範囲②解答形式③量④問題の順番や構成⑤出題傾向の時間的変化
・一見直接はどこにも役に立たない記号を使うことによって、どこにでも使えるようになるのが数学の威力であり、魅力でもある。
・抽象概念を理解するということは、「見えている世界」を飛躍的に広げていくということ。

この本を読んで世の中に存在するありとあらゆるものの「見方」や「考え方」が少し変わった気がしました。ここで得られた知識を自分の子育てや仕事で生かしていきたいです。