BEASTMAKING ビーストメイキング クライマーのための保持力強化トレーニング

ネッド・フィーハリー(著者), 木村彩(訳者)

• 販売会社／発売会社: 山と渓谷社
• 発売年月日: 2023/09/04
• JAN: 9784635160285

商品レビュー

2025/08/13

ただ登るだけでなく、そろそろ少しずつトレーニングもとりいれてみようかな、と思っているクライマー（特にボルダラー）にオススメ。
ビースト…などという恐ろしげな書名ですが、内容はいたって平易かつ常識的で、保持力を中心としたトレーニングのあれこれについて解説してくれています。ついでに心構えなども。
（ちなみに、ハングボードのBeastmakerとも関係ない内容が大半なので、ご注意を。）
トレーニングについては多くのクライマーが情報発信していますが、この本は「保持力こそが最重要」という観点から書かれてるところが最大の特徴だと思います。
文章量は多くなく、新書より楽にサクッと読めますし、カッコいい写真もたくさん載ってるので、テンションがあがります。
クライマーズ・バイブルのような怒涛の情報量だと消化不良を起こしそうですが、本当に無理なくサラサラ読めるので、はじめの一冊に良いです…入門書っぽくない価格なのは翻訳書なので仕方ないかな？
オマケの有名クライマーたちへのインタビューもかなり面白いです。

2023/11/30

いずれこの本が絶版になれば、間違いなく価値を見出だす人が多く現れる本になると思います。
クライマーなら一冊は持っておくべきで、今後何度読み返すか分からない。
そう思うのは私がクライマーの中でも筆者と同じボルダリングを中心に楽しんでいるからだろうか。
本書はトレーニング方法を紹介しているだけではなく、歴史や計画、精神論と取り扱いが広くモチベーションに繋がる内容です。
トレーニングもあくまでトレーニングであり、指の力だけを鍛えることが考えられており、今までになかった発想に驚きました。
それと誰かに委ねることなく、自分自身を理解し、自分自身を信じて続けろという考え方も共感できました。
読書の合間にまたこの本が読めたらと思います。