感情にふり回されない子育て 親子が変わる〈SomLicペアレント・トレーニング

田中真衣(著者)

• 販売会社／発売会社: 佼成出版社
• 発売年月日: 2023/06/28
• JAN: 9784333029051

商品レビュー

2025/05/08

　近くの病院で受けられるペアレント・トレーニングが気になっているんだけど、一歩を踏み出せないのでまずは書籍で。わかっちゃ～いるけど！！な内容だった。『「子どもの無償の愛」に「親が甘えない」』、これは心に留めなければならないと思った。

【自己肯定感を高めるほめ方】
1.子どものペースに合わせてほめる
2.良かった行動を伝える
3.ほめた理由を伝える
4.良い結果を伝える
NG：曖昧な養育態度！ほめるふりでもＯＫ！

【子どもにわかりやすい伝え方】
・穏やかに伝えやすい環境で
・具体的で簡潔な言葉で
・目標を設ける（トークン）
・お約束ごと確認（してほしい行動を伝える→行動の理由を説明する→実際に練習する）
・子どもが行動しやすい環境を作る（視覚化、構造化）

【困った行動への対処法】
・自分のイライラサイン、落ち着くための行動を見つける
・時にはネガティブな感情をアイメッセージで伝える
・困った行動とは「自分や人を傷つけてしまう行動」「好ましくない行動」しかない、後者は過剰反応せず落ち着いた口調でやめさせる
・問題行動を止める→不都合な結果を伝える→望ましい行動を説明する→言ってもらい確認する
・子どもの反抗に引きずられずに冷静になる（お互いに落ち着く→どういう行動をとれば良かったかを教える）
・問題行動から注目を外し、やめたときに注目する

【パパ・ママが自分を幸せにする方法】
・セルフコントロール力を高める
・親の価値観ではなく、子どもの成長に合わせる
・尊重と適切な自己主張（アサーティブなコミュニケーション！！←これが一番苦手）