どんなことでも「すぐやる」技術 クリエイティブな仕事も嫌な仕事も即実行できる仕組みの作り方

石川和男(著者)

• 販売会社／発売会社: Gakken
• 発売年月日: 2023/07/25
• JAN: 9784054069091

商品レビュー

2026/06/09

クリエイティブな脳には本は読まない。
100冊くらい読める

To doは極限まで因数分解。
すぐにやるやらなきゃ行けない環境作り大事。
ゲーム感覚でこなす

2025/09/03

・たった1回をやる
・心配事はノートに書く

ステップ1 何をやりたいか
ステップ2 何故それができないかを書き出す
ステップ3 どうすればできるようになるか？

・予期せぬ事態にはそうくるかと呟き楽しめ
・目標、理由、期限、具体的数字で夢を目標に
・動けない時は自分のためにではなく他人のために頑張る

結局マインド重視に感じた

2025/01/30

★感想
行動一択、男性脳って感じなので
自分なりの解釈と考えで取り組みたいこと。

・悩んだ時・・・
頭（仕事の余裕、時間の余白）に
ネガティブが入っちゃった！から
出て行ってもらう！
・視覚 好きな人、お笑いみる、好きな本
・聴覚　好きな人・声、ラジオ、音楽
・嗅覚　好きな香り、珈琲、香水
・味覚　手作り料理　好きな食べ物食材　お寿司とか
・感覚　温泉、気持ちいい布団、マッサージ
・言う　好きな言葉「大丈夫、大丈夫」読書
・心　　仲良くなる、許す、自分との対話
・動く　yoga

・計画が停滞してる時・・・
２ダウン３アップ法
疲れのせい、２ダウンしてゆったりする時期
元気なとき、明るくどんどん３アップ！
計画を先取り手帳記録
１週間単位振り返り
バッファ（余裕）ある？

好きな宇野千代さんの言葉、
行動することが生きることだなって
改めて思う。