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脳のスペックを最大化する食事 ハーパーコリンズ・ノンフィクション
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ハーパーコリンズ・ジャパン |
| 発売年月日 | 2023/07/20 |
| JAN | 9784596522603 |
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脳のスペックを最大化する食事
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健康的食事の知識として 「脳のスペックを最大化する」とのことだが、内容はわりと一般的なことだと感じた。グルテンフリーの勧め、トランス脂肪酸は良くない、ファスティングが機能する、など。タイトル通りの内容にするのであれば、内容全般を記憶力の伸長とか、暗算スピードが上がったとか、そう...
健康的食事の知識として 「脳のスペックを最大化する」とのことだが、内容はわりと一般的なことだと感じた。グルテンフリーの勧め、トランス脂肪酸は良くない、ファスティングが機能する、など。タイトル通りの内容にするのであれば、内容全般を記憶力の伸長とか、暗算スピードが上がったとか、そういうエビデンスで埋め尽くして欲しかった。ただ、健康的な食事をめざすにあたっての留意点のカバー率は高いと感じた。
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