ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣 KIZUNA COMPACT

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2023/06/29
• JAN: 9784866632087

商品レビュー

2025/09/09

本当に辛かったら、逃げていい。逃げていいんだ。

以前の職場でをパワハラ受けて辛かった時、いろいろなメンタルケアの本を読み漁りましたが、この本が一番助けてくれました。

普通のメンタル本だと、たいてい自分自身の意識を変えようと書かれています。それは確かにその通りなんですが、人間、そうかんたんにはいきません。

しかし、Testosteroneさんの本では「捨てろ」「逃げろ」など、メンタル本にあるまじきマイナスな言葉がでてきます。

一見、逃げ腰にみえるテーマですが、実はこうしたネガティブな言葉こそ私に勇気を与えてくれました。

2024/06/30

人生を上手く楽しく生きていくコツについて、一般的で当たり前の事が書かれていたが、改めてその大切さを知った。

・他人軸ではなく自分軸で生きること。
・邪念やネガティブな思考は捨ててポジティブに生きる事etc.
一見、簡単に見えるが意識しないとブレてしまうので常に頭に置いて人生を進めていきたい。

生きていく上でストレスはつきものなので、この本で学んだ処世術を活かして日々を楽しんでいく。

2023/09/10

買ってよかった！その一言に尽きる本。
この本に書いてあることは言われる相手によっては「そんなことわかってるよ！！」と気分を害してしまうかもしれないけど、でも大事なことって結構シンプルだったりするし、文章が読みやすいのですっと入ってくる。
ちょっと弱気になった時、「このままでいいのかなぁ」と悩んだ時、背中を押してくれる一冊。
最後の項目にちゃんとオチがあって、気負わなくていいんだと思ったらなんだか気が抜けました。