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神メンタル 人生は心の強さが9割 プレジデントムック PRESIDENT NEWBOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | プレジデント社 |
| 発売年月日 | 2020/10/09 |
| JAN | 9784833479363 |
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神メンタル 人生は心の強さが9割
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商品レビュー
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妻が購入してきた本。メンタルの考え方について記した本。思い通りにいくかは自分の思い次第、現実＝目的地✖️手段✖️メンタル 一年後どうなっていたいかを明確にイメージする。解像度を上げればあげるほどイメージが高まる。手段が最も重要。パスワードを目標にすると毎日打つことにならイメージか強く持てる。自己評価＝自己肯定力✖️自己効力感 自分を褒める 理想との違和感がスキルアップの動力 モチベーションはあげるな。基準を持つ。紙に書くことが重要。目標は更新しなければそこで止まる 感想は薄くて読みやすい。なりたい自分をより具体的にイメージし、そことのギャップを行動変容するもの。事業計画と似た考え方だと感じた。
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