神メンタル 人生は心の強さが9割 の商品レビュー

星渉(著者)

2024/01/27

妻が購入してきた本。メンタルの考え方について記した本。思い通りにいくかは自分の思い次第、現実＝目的地✖️手段✖️メンタル　一年後どうなっていたいかを明確にイメージする。解像度を上げればあげるほどイメージが高まる。手段が最も重要。パスワードを目標にすると毎日打つことにならイメージか強く持てる。自己評価＝自己肯定力✖️自己効力感　自分を褒める　理想との違和感がスキルアップの動力　モチベーションはあげるな。基準を持つ。紙に書くことが重要。目標は更新しなければそこで止まる
感想は薄くて読みやすい。なりたい自分をより具体的にイメージし、そことのギャップを行動変容するもの。事業計画と似た考え方だと感じた。