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ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マイナビ出版 |
| 発売年月日 | 2023/05/30 |
| JAN | 9784839979362 |
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ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本
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商品レビュー
4.3
13件のお客様レビュー
樺沢先生の本は何冊も読んでいるが、この本もよかった！見開き２ページにまとまっているから、メンタル疾患療養中でも読みやすい。 自分のストレスには自分では気づけない／ 心の充電方法／ 頑張りすぎを直す方法 この３つが印象的。 ブログを書くことに一生懸命になっていて、調子がダウン気...
樺沢先生の本は何冊も読んでいるが、この本もよかった！見開き２ページにまとまっているから、メンタル疾患療養中でも読みやすい。 自分のストレスには自分では気づけない／ 心の充電方法／ 頑張りすぎを直す方法 この３つが印象的。 ブログを書くことに一生懸命になっていて、調子がダウン気味で、頑張りすぎてたと痛感。「マイペース」を意識するために、 平日のみ投稿／ 30分経ったら15分休憩する／ その日に完成させなくても、また別の日に続きを書けばよい この３つのルールを作った。休憩の15分は、ぼーっとしようと思う。 アウトプットはインプットの読書よりも、たくさんのエネルギーを使うから、疲れるのも当然。
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樺沢先生の本は何度か読んできたが、この本は特に読みやすかった。自分に関係するところだけ抜き出して読むのにとても最適で、文字数も思ったより多くなかった。まさにフワッと癒やされる素敵な本でした。
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樺沢先生の他の本を読んでいれば理解している内容ですが、軽い気持ちで読めるという点はとても良いと思います。
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