10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法

本田秀夫(著者)

• 販売会社／発売会社: カドカワ=
• 発売年月日: 2023/02/20
• JAN: 9784048974110

商品レビュー

2025/10/12

もう10代なんてとうの昔に過ぎているけれども、あの時に読みたかったなぁと思うし、親世代である今読んでも考えさせられる内容の良書。若者向けに分かりやすく書かれているけれど、年を重ねても本質は同じ。自分を大切にすること、自分を大切にするとはどういうことかが丁寧に書かれている

2025/06/15

10代の時に読みたかった良書。大人でも充分読み応えがあるので人生において人の悩みは根本的に変化しないのではないかと感じてしまう。
多感な10代は人と比べて自分の価値を判断してしまいがちである。そんな自分を認めてあげることが大切である。普通という価値観は多数派であるだけで時代や場所によって変化するあやふやなものだがどうしても気にしてしまうもの。そんな時はこの本の言葉を定期的に読み返したいと思う。

2024/12/14

テストで高い点を取れる子、運動ができる子、友達がたくさんいる子… 学校生活が充実してそうな子を見ると｢それに比べて自分は…｣と落ち込んだり、又は何かちょっとしたきっかけで｢自分は周りとは違う突出した才能を持っているんじゃないか｣と過大評価し自己愛が肥大化していったり。
客観性が未熟で自分をはかる物差し が極端な思春期時代。
そんな感情の暴走に追い詰められそうな時、本書はこれから先、どう分別して自分軸を確立していけけばいいのか、道しるべとなってくれる良書。
グラグラだった足元がグッと固まるような安心感で包まれる。
定期的に読み返したい一冊。