10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法

本田秀夫(著者)

• 販売会社／発売会社: カドカワ=
• 発売年月日: 2023/02/20
• JAN: 9784048974110

商品レビュー

2026/05/27

10代が抱えやすい悩みに対して4コマ漫画や分かりやすい文章で、悩み解決している本だった。

みんなが楽しそうに話している時に自分が話すと周りが しーんとしてしまう
友達関係でモヤモヤする
仲いい友達が1人しかいない
自分の悩みが友達にも言えない
どんな頼まれごとでも断れない
クラスメイト同士のどこのグループにも所属できない
なぜか急にグループからハブられた
遅刻や忘れ物が多くて叱られる
親や先生から片付けろと言われる
夏休みの宿題がいつも終わらない
人の話をちゃんと聞けない
部活でみんなのように頑張れない
自分に自信が持てない
相手にとっての普通を押し付けられる
友達とずっと一緒がしんどい
一人が楽なのに周りから心配されてしまう
そもそも友達がつまらなく感じる
自分らしさを親が認めてくれない
勉強や人間関係がうまくいかない
自分は発達障害かもと思ってしまうなどの悩みについて、自分を大切にして、自分のしたいことをしようと答える内容が多かった。

途中から前回も似たようなことを言ってたなと思ってしまった。
もう少し違う答え方をしてほしい、もう少し違う内容が欲しいなど、思った。

2026/03/21

普通＝正しいわけではない。諦めることは明らかにすること。やればできるタイプは本番に強い人が多い。いつでも完璧を目指さない方が良い。

この辺がもろに刺さった。これから生きる上でも大事にしたい考え方

2025/10/12

もう10代なんてとうの昔に過ぎているけれども、あの時に読みたかったなぁと思うし、親世代である今読んでも考えさせられる内容の良書。若者向けに分かりやすく書かれているけれど、年を重ねても本質は同じ。自分を大切にすること、自分を大切にするとはどういうことかが丁寧に書かれている