キレイはこれでつくれます

MEGUMI(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2023/04/19
• JAN: 9784478117293

商品レビュー

2026/08/11

1000種類（本当に？！！）以上の美容を試したMEGUMIさんのこれガチでオススメ！のスキンケア・生活習慣・マインドセット等の集大成。
無駄なことは書かない！と意気込みが伝わるような、洗練されたスッキリした文章ですぐに読了。（以下敬称略）

《印象に残ったこと》
・兎にも角にもシートマスク
安いのでいいからとにかくシートマスク。スキンケアはとにかくまずは水分を入れることが最優先。
私も3年くらいは夜シートマスク使っているけど確かにニキビが出来にくくなった。
複数の章に渡って繰り返し強調されているのが、"継続することが絶対"ということ。美は一日にしてならずですね。スペシャルケアより日々のケアが大事なんだって、信じるものは救われる、さぁ地道に頑張りましょう。

・表情について
『表情筋の衰えで、加齢とともに口角が下がってきてしまうから、顔の筋肉も筋トレが必要
年齢を重ねるとそれだけで貫禄が出てしまうから、せめて柔らかい表情でいた方がいい
ニコニコしている人は良い人間関係を呼び込む』、と。

口の中で舌の位置を上顎の中央あたりにつけるようにすると自然と口角が上がるとあったので、早速やってみたら確かに自然に口角が上がっている！
昔、デスクワーク中にPCをオフした瞬間に疲れて不機嫌そうな自分の顔が黒い画面に映ったことがあって、驚いたのを覚えている。後輩に気軽に話しかけてもらえるような柔らかい表情の人を目指していきたい。

・メイクのアップデート
アイシャドウやリップは旬のトレンドが直ぐに反映されるから絶対にアップデートすること、そうすることで"なんか古くさいメイク"を脱する、と

うっ、、私最後に買ったアイシャドウは1年前？そもそも最近塗ってないことのが多い。

ー『大人になると、女子的な心の潤いやときめきって、自分で取りに行かないと誰も与えてくれません。』

うっ、、確かにそうですね。自分で自分の機嫌を取る！それが私が理想とするかっこいい女性の条件。

若い頃はコスメカウンターに行って、キラキラした化粧品を見て沢山心をときめかせていたけど、いまはめっきり。
最近は失敗のなさそうな色をネットで適当に買うが定番になっているけど、近いうちにコスメカウンターへときめきを探しにいこうと決意しました、、。

《メモ》
効果を実感した選りすぐりの美容法だけをまとめられていただけあって、どの章も読みやすく、心踊らされた。
ローコストでできる庶民に寄り添ったケアも沢山盛り込まれていたのも嬉しかった。今すぐにやれそうなものもあって久しぶりに美意識が向上した。とりあえず私はボディスクラブを買うのと、夜だけだったシートマスクを朝にも取り入れようかな。40代50代の自分への投資という意味での運動習慣も継続したいところ。

関係ないけど、YouTubeでMEGUMIのバイユアのクッションファンデの外パッケージが汚れてるかなんかで、田中みな実に凄い勢いでバカにされてた。でもそのときの返しがすごい大人な対応だったのを覚えていて、そこからMEGUMIはちょっと信頼・応援してる。（誰）

2026/07/27

実際にご自身が試して良かったものをまとめられています。化粧品から美容家電、美容医療、習慣等々。MEGUMIさんは綺麗な方なので参考にしたいです！
しかし、とても時間の取られるものやお高いものも多く、一般人にはハードルが高い…。趣味＝美容という人なら良いかもしれません。私は2、3個生活に取り入れただけで満足しました笑

2026/07/22

参考になるようなならないような…。
とにかくこれでもかと美容のために色々なことに取り組まれていることは理解できた。
通っているクリニックやサロン、美顔器など具体名を挙げてくれて親切だなと思う一方で、お高いので一般人には手が出せない。

参考にしつつ、できることをやってみたい。
やはり女優さんはすごいな。
お金と手間をこれでもかとかけている。
残念ながらどちらも今の自分にはない…ので現状を受け入れるしかないと諦めモード。

お金に余裕があれば美顔器使ってみたい〜