仕事も人生もうまくいく！勝間式タイムパフォーマンスを上げる習慣

勝間和代(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2023/02/14
• JAN: 9784299039200

商品レビュー

2025/06/06

勝間塾の勝間和代氏が、時間を有効に使う大切さとその実践法について述べた本。お金以上に時間を有効に使うことが人生にとって大事であることを強調している。数々の実践法も提案しており、面白く読めた。タイムパフォーマンスの向上の重要性は多くの方々が言っており、方法論もさまざまであるが、本書は著者が実際行っていることを挙げているので説得力がある。勉強になった。

「たとえ時間の絶対量を増やすことはできないとしても、効率的に時間を使うことができれば、これまでと同じ時間でやれることは２倍にも３倍にも増えていくのです。お金は稼ごうと思えばいくらでも稼げる。増やそうと思えばいくらでも増やせる。けれども、時間は増やそうと思っても増やすことはできない。私たちの人生は、限られた時間しかないからこそ、より効率よく時間を使うことが求められるのです」p3
「タイムパフォーマンスをよくすることが、その人の幸福度を決めるのではないかということです。そのために必要なのは、やはり時間を無駄遣いしないことです」p6
「私がお勧めしたい典型的な時間の投資は「読書をすること」です」p35
「１日のうち、８時間の充実した睡眠時間があるからこそ、残りの起きている１６時間が万全の体調で活動できるのです」p41
「（１日１万歩歩く）都内にいる際は公共交通機関しか使わないというのが、重要なポイントとなります」p42
「コストパフォーマンスよりもタイムパフォーマンスを意識する。あるいは優先する。これが、本書の最も重要なキーワードになります」p62
「私自身は、１時間あたりの価値を最大で6000円として考えています。たとえば１時間のテレビ番組があるとして、それを視聴するのに6000円使いたいと思えるかどうかで、自分の行動のタイパを判断していくのです」p73
「１日24時間のうち、約８時間は睡眠に充てていますから、残りの起きている時間は16時間です。それを１時間単位で考えるとついつい無駄遣いをしてしまいがちです。ですから１時間を60分と、分単位で考えるようにして、16×60＝960分ですから、１日の活動で使える時間は約1000分と考えてみるとよいでしょう。つまり、30分を使うならば、１日の活動時間のうち３％使っていることになります。100分を使うならば、10％です」p117
「夜は晩酌もせずに早く寝て、朝５〜６時くらいには起きて、気力体力の充実した、朝のゴールデンタイムを１時間でもよいから、自分のための投資の時間に充ててください。自分の未来のために役立つ行動を、この朝の１時間に充てるのです」p124
「自分の自由な時間を増やしたいならば、受動的な働き方を避けて、能動的な働き方を積極的にする必要があります。つまり、なるべく下請け仕事のような類は、避けた方が良いのです」p147
「時間泥棒の目安として、１日に15分以上、時間を使うものは警戒するようにしましょう。15分というのは、１日1000分換算で、およそ1.5％もの時間にあたります」p152

2025/01/12

テクノロジーを使って、短い時間で最大の効果をあげることを肝に命じたい！
勝間さん推奨のタイムパフォーマンスを上げる最強の時間術本10選も読んでみます。

2024/07/17

時間リッチになりたいと思った。

コスパよりタイパ。
お金より時間が大切。

頭では分かっていても、時間をお金のように大切にしきれているかは、少々疑問が残る。

面白い考えだと思ったのは、「時間もドルコスト平均法で」ということ。
若いうちから、１日のうちの２割を自己投資の時間に投資する。

お金も時間も、日常生活は８割でまわし、２割は投資する。そうすることで、自分のできることを増やし、１日２〜３時間で働くことを目指す。そして、５０代には成果報酬型の働き方に移行していく。

理想的すぎる働き方だと思った。

睡眠以外の１６時間のうち、２割は３．２時間。
今の私は２時間は自分時間をとれているが、まだ足りていない。家事中のながら聞き導入で不足１．２時間分を埋めればなんとかなりそうだ。

また、この本をきっかけに、人生時計が設定できる夢アプリを導入した。人生の残り時間が減っていることを見ると、うかうかしていられない。

正直、残業など、もう一生したくない。
自分の好きなことにもっと時間を費やしたい。
５０代までに成果報酬型の働き方に移行したい。
そのために、今できることを考え、取り組みたいと思った。