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- 1224-03-07
精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方 だいわ文庫
定価 ¥880
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2023/03/11 |
| JAN | 9784479320487 |
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精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方
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精神科医が教えるこじらせない心の休ませ方
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商品レビュー
4
8件のお客様レビュー
心の辛さをこじらせないための、様々な技術が取り上げられている。その全てを駆使するのはむつかしいかもしれない。だが、例えば2,3だけでも採り入れてみれば、人生の質が向上するであろう。
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内容は他の本にも書いてあることなので 目新しい感じでは無いですが 表紙や挿絵のくまがおおらかそうでほっこりします。 持ち運びやすいサイズ感なので気軽に読めると思います。
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精神科医の先生によるストレスを減らす方法について、わかり易く書かれていました。プライドの高い人は実は自分に自信がなく不安を感じている、等勉強になりました。
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