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動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング 青春新書プレイブックス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2023/02/16 |
| JAN | 9784413211994 |
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動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
姿勢筋＝抗重力筋を自重で鍛えます。この時、スロートレーニングがおすすめのようです。スロートレーニングは、なんと加圧トレーニングを応用したもの！効果が高いそうですよ。 これから筋トレしたい、運動したいと思っているかたに、おすすめします。
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