ネガティブ思考こそ最高のスキル

オリバー・バークマン(著者), 下隆全(訳者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2023/03/28
• JAN: 9784309300252

商品レビュー

2024/11/05

ネガティブなことが起こったとき、ポジティブに変換する必要はない。不完全さも見つめて、感じることが人生。畏怖。あれこれ穴埋めしてポジティブを求める必要なんてない、起こったことを受け止め見つめることが人生。日々起こるなんでこんなことがってことも受け止めてこそ人生。それでいいと思えた。

2024/02/01

斜め読み、飛ばし読みだったけど、この本の主張するところは結構好き。
周囲にポジティブな人がいると引っ張られてとても助かるんだけど、逆に引っ張られ過ぎて失敗しないようにブレーキを踏む役割になることが多くて、そんな自分がいつも無意識的に気をつけている事かもしれない。

しかしこの邦題は少し違和感。
THE ANTIDOTE(＝解毒剤)
happiness for people who cant stand positive thinking.

ポジティブへのカウンター＝ネガティブって事ではなくて、
ポジティブが全てではない、とか、ポジティブ思考を超えろ、とかがいいんじゃないかなと思いました。

2023/11/27

ネガティブな思考を推奨するというより、極端なポジティブ思考に警鐘を鳴らす本。ポジティブな自己啓発本や、その考え方を完全否定するわけでもない。ちょっと本のタイトルがズレている気がする。

自己啓発書を読んだ直後は、興奮状態になって、一時的にやる気が出る。似たような自己啓発本を続けて読んだり、関連するセミナーを受けてみたり。ところが、現実とのギャップを知り、精神を病むことになる。内省的な方であれば、早々にギャップに気づき、苦しむもの。

結論としては、「ポジティブ思考は程々に。自己啓発本に踊らされてはダメ。批判的な目を持って。ネガティブケイパビリティを受け入れられる、ニュートラルな心の状態がちょうどいいよ。」という感じだった。そして、この適度な心のバランスへと導く「ストア哲学」の考え方も興味深い。

私個人はネガティブ思考である。何かに挑戦しても、他人ほど結果は出せない。まあ、それでも良いんだ。周囲と比べて、自分を無理やり明るい人間に変えようと、無理に努力する必要は無い。ひねくれて感じが悪い人にはなりたくないけれど、不完全で不安定な自分を受け入れ、穏やかな笑顔でいたい。