スマホはどこまで脳を壊すか 朝日新書

榊浩平(著者), 川島隆太(監修)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2023/02/13
• JAN: 9784022952035

商品レビュー

2025/12/16

スマホって脳を壊すんだよということと、オンライン習慣を、脳を鍛える習慣に変えていく方法が書かれている本。

教科書とかで、タバコを吸うと肺が黒くなる写真を見たときみたいな、スマホを使い続けていると脳の発達が見られなくなるデータを見て、ドキッとした。

前頭前野みたいな高次の脳機能の領域は高学年から20歳までに発達がゆっくり進むらしくて、10代の過ごし方が大事らしい。。子供にスマホを持たせるときは、ここら辺伝えておきたいかもと思った。

子供だけじゃなく自分も、オンライン週間で脳を使ってないと脳が蝕まれていくようなので、アナログな行動（文字を書く、地図アプリじゃなくて地図見る、辞書で引くとか）をやっていきたい。あと運動！＞＜

2025/12/10

分かってる。分かっているけどやめられないんだ。どうやったらスマホを辞められるのかをもっと知りたかった。最後にスマホ断ちの話があるけど、急にデータではなく著者の体験談になってがっくりきた。

2025/12/06

読みやすかった。
全てを鵜呑みにするわけではないが、デジタルデバイスとの付き合い方は考えていかないとね。