人生がラクになる脳の練習 日経ビジネス人文庫

加藤俊徳(著者)

• 販売会社／発売会社: 日経BP/日経BPマーケティン
• 発売年月日: 2023/02/02
• JAN: 9784296115518

商品レビュー

2023/09/30

リーダーとしてやっていける自信がなく退職。
なんで自分はダメなんだろうと思っていたけどこの本にそういう人は誰とでも上手くやっていけるって書いてくれていた。
たしかにみんな優しくしてくれたし人間関係はどこへいっても良好なほうだと思う。
特段大きな発見はなかったが、この文で救われた。

2023/02/22

気持ちが沈んで元気が出ない状況は、誰もが経験するはずです。この時に大切なのは、とにかく自分の体を動かすことです。体を動かすことで自動的に脳に刺激を与えてみてください。

悩みやストレスがあるから、動くことが億劫になるのではありません。動かないから、悩みやストレスにさいなまれるようになるのです。