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晴れないココロが軽くなる本 不安専門カウンセラーが教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2023/01/27 |
| JAN | 9784866801940 |
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晴れないココロが軽くなる本
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
回転ワークが今は役に立ちそう。 今までどうやって乗り越えてきたか振り返る。 ジャーナリング。 よかったこと3つに、何をしたらよいと感じたのか、なぜよかったかをつける。ポジションチェンジは、共感力がある程度ないとわからんで終わってしまうので、私にはなかなか難題。ともかく新名もの中に白を思い浮かべて浄化しよう。短期決戦は得意。慣れると段々ものぐさになっていく。めんどくさくなると辞めてしまう。次行こ次となってしまう。ボックス呼吸。回転を探して色を付けて逆回転させて色を明るくする。
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