Awe Effect 人生に喜びをもたらす「Awe体験」の効果

カトリーン・サンドバリ(著者), サラ・ハンマルクランツ(著者), 喜多代恵理子(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2023/01/25
• JAN: 9784763139177

商品レビュー

2023/06/08

▼心が疲れてるときに

癒しを感じさせる森の写真の表紙。
内容も心が疲れてるときにピッタリです。

大自然を見たときの感動や驚きなどの感情【Awe（オウ）】を、科学的に分析した本です。
ストレスから解放されたストレスフリーゾーンでもあります。

▼必要不可欠な感情Awe

感情Aweには、健康的なメリットがたくさんあります。

・ストレス軽減
・創造力アップ
・病気リスクの低下
・頭の回転が速くなる

スピリチュアルではなく科学的な研究を元に解説されていて、説得力があります。

「感動したのに強烈すぎてうまく言葉にできない」
そんな経験ありませんか？
もしかしたらそれがAweだったのかもしれません。
ぜひ本書で答え合わせをしてみてください。

▼不要なものを大切にする

私たちは時間に追われていると、「やるべきこと」に縛られてしまい、日常の小さな感動を見逃がしてしまいます。
だからこそ生物学者ステファンの言葉が響きます。

「必要なもの」より「不要なもの」を大切にするべき。

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私が4月に読んだ8冊の中で個人的NO.1だったので、オススメです！

2023/05/08

「AWE」（人生に喜びをもたらす体験）、とは人々に「感動」をもたらす事、である。様々なイベント、勝負事など、気分的にもすっきり爽やかになったり、気分転換になる事だ。今では「大谷選手の活動」などスポーツでの感動がこの「AWE」現象であり、多くは自然、人間関係にある、とある。やはり「AWE」体験には、起業家にもよく使う「好奇心・探究・情熱」が必要だ。

2023/05/02

世の中を知っていると思ってしまえば学ぶことをやめてしまいますね。
『私は「知らない」ということにもっと慣れなければならなかったのです」（レイ・アン・ヘニオン）