教えて先生 もしかして性格って悪くなるの？

下園壮太(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2022/11/26
• JAN: 9784799110874

商品レビュー

2025/11/03

ええ、悪くなります。
例えば、1週間徹夜してみたら、確実に悪くなります。

生きていれば、いいことも増えるけれども、嫌な思い出、苦手も増える。

まさか1週間徹夜する人はいなさそうだけど
感情が乱れると性格が悪くなる。

感情には通常モード、モヤモヤモード、闇落ちモードの3つありどのモードであろうと(闇落ちは即座に)

P158プチ集中できること。
睡眠をしっかりとること。

この2つが重要になる。著書を読むより安眠枕を探しにいったほうが良いんじゃないかと思った。

2025/09/15

感じよく振舞えなかったり、トゲのある言葉や嫌味を言ってしまったり、昔はこうじゃなかったのになぁと反省しつつもまた苛々をぶつけてしまったりして自己嫌悪。
性格が悪くなったなと思う。（元々性格がよい方ではないですが。）

怒りや恐れなどネガティブな感情は原始時代に備わった危機管理能力で原始人的視点だと防衛本能なのだからあって当たり前らしい。
でも本能のまま怒ったり泣いたりしてては現代の社会生活は営めない。
しかし理性で溜め込んでも辛い…じゃあどうすれば？という本。

原始時代よりはるかに豊かとはいえ、不況だし多忙だし依然として疲労の元(猛獣)が人間社会から消えることはない。
ピリピリしている人が誰かにとっての猛獣となり、新たな猛獣を生んでいるのかもしれない。

蓄積疲労はスマホの充電みたいなもので充電しないまま疲労がたまると電池自体が消耗してしまうとあり、ゲーム世代の私は最大HPを削られる感じをイメージした。

解決方法の一つとしてはやはり休むことが一番…シンプルなんだけど現実的にはそれが中々難しい。

他にも色々書かれている中で、特別目新しい対処法はなかったが、自分の根っからの性格が悪くなったのではなく、余裕がなくて一時的にこうなっているだけ、とわかったので少しだけ気持ちが楽になった。
また、嫌な感じの人がいても一時的に別人化しているだけで、本来の性格ではなくて、ああこの人も色々大変なんだなと慮れるようにもなれそう。

2024/08/10

読みやすかった。内容がスッと入ってくる。性格が悪くなるのではなくて、波の様にそんな時もあるよねという事で落ちてる時に気をつければ良いのだと分かって良かった。