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心と体の不調を治す 血流の整えかた
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2022/11/14 |
| JAN | 9784262124025 |
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商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
6つの項目をチェックして、1番多かったタイプで判断 タイプ別に養生法を教えてくれる 特に新しい発見はなかったけれど 23時前に布団に入る 朝日を浴びて心と体をリセットする ヨガやストレッチで、気や血をめぐらせる 瞑想やスクワット 顔のマッサージでむくみやくま対策 耳ツボと耳回し...
6つの項目をチェックして、1番多かったタイプで判断 タイプ別に養生法を教えてくれる 特に新しい発見はなかったけれど 23時前に布団に入る 朝日を浴びて心と体をリセットする ヨガやストレッチで、気や血をめぐらせる 瞑想やスクワット 顔のマッサージでむくみやくま対策 耳ツボと耳回しで全身の血流をよくする などなど、、、 まずは出来る事から少しずつ始めてみよう！
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夏はどうしても冷たいものをゴクゴクと飲んでしまう。これから秋にかけて涼しくなったら、しっかり夏に冷やした体を温めていこう。 あったかい飲み物。ウォーキング。ウォーキングは大股で早歩きで。歩けない日はスクワット20回。
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気血水など、東洋医学的視点も取り入れて血流改善法を列挙している。補う、養う、流すの章立てで食事や入浴法、マッサージ、ツボなどコンテンツはてんこ盛り。完全に女性読者に限定して売り込む方針。
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