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心と体の不調を治す 血流の整えかた
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心と体の不調を治す 血流の整えかた

今井太郎(監修)

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心と体の不調を治す 血流の整えかた

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 池田書店
発売年月日 2022/11/14
JAN 9784262124025

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商品レビュー

3

3件のお客様レビュー

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2024/08/04

6つの項目をチェックして、1番多かったタイプで判断 タイプ別に養生法を教えてくれる 特に新しい発見はなかったけれど 23時前に布団に入る 朝日を浴びて心と体をリセットする ヨガやストレッチで、気や血をめぐらせる 瞑想やスクワット 顔のマッサージでむくみやくま対策 耳ツボと耳回し...

6つの項目をチェックして、1番多かったタイプで判断 タイプ別に養生法を教えてくれる 特に新しい発見はなかったけれど 23時前に布団に入る 朝日を浴びて心と体をリセットする ヨガやストレッチで、気や血をめぐらせる 瞑想やスクワット 顔のマッサージでむくみやくま対策 耳ツボと耳回しで全身の血流をよくする などなど、、、 まずは出来る事から少しずつ始めてみよう!

Posted by ブクログ

2023/09/03

夏はどうしても冷たいものをゴクゴクと飲んでしまう。これから秋にかけて涼しくなったら、しっかり夏に冷やした体を温めていこう。 あったかい飲み物。ウォーキング。ウォーキングは大股で早歩きで。歩けない日はスクワット20回。

Posted by ブクログ

2023/03/11

気血水など、東洋医学的視点も取り入れて血流改善法を列挙している。補う、養う、流すの章立てで食事や入浴法、マッサージ、ツボなどコンテンツはてんこ盛り。完全に女性読者に限定して売り込む方針。

Posted by ブクログ

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