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人生最後の10年を元気に生きる！名医の食事術 TJ MOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2022/10/11 |
| JAN | 9784299034113 |
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人生最後の10年を元気に生きる！名医の食事術
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人生最後の10年を元気に生きる！名医の食事術
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「人生が終わるその日まで、自分で歩き、考え、自立した生活を送っていたい」。 本誌では、老いをゆるやかにし、平均11年間といわれる介護期間を短縮する方法を、専門医14名が解説。 「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心の衰え」と「がん」を予防するための「食べ方」「食材」ならびに「生活習慣」...
「人生が終わるその日まで、自分で歩き、考え、自立した生活を送っていたい」。 本誌では、老いをゆるやかにし、平均11年間といわれる介護期間を短縮する方法を、専門医14名が解説。 「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心の衰え」と「がん」を予防するための「食べ方」「食材」ならびに「生活習慣」を紹介しています。 高齢の方、1人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽でやさしい方法ばかり。ぜひ実践して健康寿命をのばしていきましょう。
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