ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム

にーよん(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2022/09/29
• JAN: 9784046059680

商品レビュー

2024/11/12

とても読みやすくて面白かった。自分自身の体も年齢相応にお腹周りが柔らかくなってきたと感じるので、若き日のモデル体型を取り戻したいし、これならできるかもしれないと思えた。私もドレス着て美しい後ろ姿を撮れるように頑張ろぅっと！

2024/08/08

子供がいる著者でも痩せられるんだ!と勇気をもらった。
バランス食ってやはり大事なんだな。
実践しやすい。
早速ワンプレート皿を購入したので真似する。
ワンプレートの方がおかずを盛りすぎなくて良いかも。

2023/12/16

ダイエット指南本を、ふとした時に手に取ってしまう。
ものすごく切羽詰まってダイエットをしなければならないわけではない。
実際、この手の本を読んでダイエットにとりかかったことも、まずない。
でもこの、ガツンと何十キロも体重を落とした人の話は、読むと勇気が湧くのだ。
人って、変われるんだな。
本気で何かしようと決意すれば。
そして、それを成し遂げた後の、自分に自信を取り戻して生き生きとしている著者の姿を見ると、なんだか胸がいっぱいになるのだ。
栄養に気をつけてみたり、スキマ時間に運動してみたり、なかなか体重が落ちないときにモチベーションをあげる方法を考えてみたり。
ダイエットをきっかけに、知識が増えたり、メンタルが強くなったりするって、相乗効果もいいですよね。
1冊読み終わると、なんだか私まですがすがしい気分になるのでした。