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シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳 80歳の壁を超える「足し算」健康術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2022/09/13 |
| JAN | 9784837614425 |
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シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳
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シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
70代からは薬も我慢も必要なし。75歳は人生の節目。和田秀樹「シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳」、2022.10発行。ほぼ承知の内容、かなり実践中。例えば：①血圧・血糖値・コレステロール値を下げる。減量、減塩。高齢者には害 ②70歳を過ぎたらがんの手術はせず、免疫力を高めてQOLを保つ ③栄養、運動、ホルモン、必要に応じサプリメントを ④85歳を過ぎたら誰でも脳は老化。できることに着目し、残された能力を使い続ける ⑤脳の活性化の近道はおしゃべり ⑥朝一番に日光を浴びると「睡眠ホルモン」が増える。など。
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