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オガトレ式！タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ TJ MOOK
定価 ¥990
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2022/08/23 |
| JAN | 9784299031648 |
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オガトレ式！タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ
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オガトレ式！タオル1本で超・超・超かたい体も柔らかくなる奇跡のストレッチ
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YouTubeで取り組みやすいストレッチを公開している理学療法士、オガトレさんのムック本。 ストレッチの基礎を知れ、固さチェック後に自分に合ったストレッチが紹介されているところも良かった。
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