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学校では教えてくれない「ダイエット」のこと
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ワン・パブリッシング |
| 発売年月日 | 2022/07/28 |
| JAN | 9784651202457 |
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
イラスト付きでわかりやすかった。何より筆者が伝えたいことがよくわかった。 1日ぐらい食べすぎたって太れない。 体脂肪1kg増やすには7200kcal分食べる必要があるから。 消費カロリーからマイナス240kcalを摂取カロリーにしてみる。 0か100ではなくて、60%のゆるい...
イラスト付きでわかりやすかった。何より筆者が伝えたいことがよくわかった。 1日ぐらい食べすぎたって太れない。 体脂肪1kg増やすには7200kcal分食べる必要があるから。 消費カロリーからマイナス240kcalを摂取カロリーにしてみる。 0か100ではなくて、60%のゆるい気持ちで、自分の着たい服を着こなせるよう、楽しんでダイエットしていきたいし、知識を食べていきたいと思えた。
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