ヨガを楽しむ教科書 理由がわかれば心身が整う！

綿本彰(著者)

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2022/06/17
• JAN: 9784816372292

商品レビュー

2026/05/28

ポーズの理解や基本を整理するのに向いていて、「辞書みたいに使える本」という印象。
呼吸・リラックス・心のあり方を重視した説明が特徴で、歴史から哲学までも幅広い本でした。

2026/04/19

ヨガは何年もやっているが、この本を読んで、ポーズを取ることだけじゃなくて、もっと基本的なことがわかって良かった。

2026/02/15

ヨガの大事なことが初心者に分かりやすく書かれていて読みやすく勉強になった。
読者の皆さんが、ここから興味を持ったことを深めていくといいなと思いました。
綿本さんはこういうのが得意ですね。