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心の不調がみるみるよくなる本 パニック 心配性 コミュ障
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2022/05/27 |
| JAN | 9784537219968 |
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心の不調がみるみるよくなる本
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商品レビュー
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「1つの否定的な声を打ち消すには5つの肯定的な声が必要」なので、①自分の良い面を探す、②肯定的な意見を受け入れる、③肯定的な意見を掘り下げる、④肯定的な意見を信じてそのまま行動する、は実行したい内容。
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