新人看護師だからこそ習慣にしたい 心を守り自分を育てる7つの考え方

内藤知佐子(編著)

• 販売会社／発売会社: メディカ出版
• 発売年月日: 2022/04/20
• JAN: 9784840478656

商品レビュー

2023/01/27

一人立ちが遅れてると言われると自分のせいのようにショックだが、コロナ禍では仕方のないこと。しかし、臨床は1日でも早く育って欲しいと願うもの→確実に1つひとつを熟していく。

2年目看護師に注目
先輩とどのような言葉遣いでコミュニケーションをとっているか、真似する。患者との関わりもシャドウで学ぶ。

看護師としての生活スタイルに慣らしていく
とにかく健康管理

リアリティショックが生じる時期はやめたい気持ちが高くなる
ショックに至る時期→就職後3ヶ月前後、長いと6ヶ月続く

リアリティショックを受け止め、乗り越えるための5つの対処法
①良好な人間関係を作る
人間の悩みは100%が人間関係(アドラー心理学)
②親身に相談に乗ってくれる先輩看護師を見つける
全ての先輩と仲良くしようとしなくて良い
③先輩たちの失敗経験を聞く
だいたい間違える箇所は一緒
先人の教えのなかにヒントがある
④自分のコミュニケーションを見直して改善する
リアリティショックに陥りやすい人は、アサーションが苦手と言われている（自他尊重のコミュニケーション）
上手に自分の気持ちを伝えられるようになると良い
「1つだけお聞きしてもよろしいでしょうか」
「私は〇〇と感じたのですが、こういう時にはどのようにすると良かったでしょう」
⑤計画するスキルをトレーニングする
日々のタイムスケジュールの調整が求められる
振り回されると疲れるため対処する。
起こりうることの予測をつけたり、ハプニングを想像。頭の中でいつもシュミレーションするだけでも違う。

同期と比べてしまう
→自分の不完全さを認め、受け入れなさい。相手の不完全さを認め、許しなさい（アドラー）
失敗のない人間はいない。失敗した自分を認める勇気、今の自分を認める勇気を持つことが大切。一喜一憂するのではなく、負の感情をしなやかに乗りこなす。
→人間は他人と比較してしまう生き物である（レオン＝フェスティンガー）社会的比較理論
同じ失敗をしないために切磋琢磨し合う
ライバルは昨日の自分
自分を信じると自己肯定感を強くすることにつながる

学校で習った内容と臨床での相違
→なぜ違うのかを捉える3つの視点（コスト、システム、ヒューマン）

毎日ダメ出しばかりで辛い
→感情的に怒られると「怒られた」という記憶しか残らない
→感情の言葉は聞き流し、指導者の言葉から本質だけをふるいにかける
→仲間に相談する(同期、2年目)
→ストレスコーピングをたくさん持つ

分からないことを聞けない
→ジョハリの窓（対人関係における気づきのグラフモデル）
ずれを認識することで他人とのコミュニケーションも円滑に行えるようになる
開放の窓、秘密の窓、盲点の窓、未知の窓

先輩から期待されている3つのこと
①反応を返して欲しい
②与えられるのを待つのではなく、自ら求めて欲しい
③相手を気遣う態度をとって欲しい

シャドウやOJTで指導を受けるときのポイント
①指導を受ける前
指導を受ける前に、注意して行いたいポイントを先輩と共有しておく
②指導を受けているときのポイント
反応を返す
与えられるのを待つのではなく、自ら求める
相手を気遣う態度
③指導を受け終わってからのポイント
わかったこと、分からなかったことを先輩に確認

2023/01/05

1年目の看護師さんは今まさに研修中。実習している状況ではないでしょうか。指導の先輩から多くの学びを得る一方、「先輩によって言うことが違う。何が正しいの？」「できない自分に自己嫌悪。同期と比べてしまう」といったモヤモヤした悩みもあるのでは。本書ではそんな状況に対応できる、7つの考え方を余すところなく公開しています。
読み進めていくと、問題への対処法をシミュレーションしておけるようになり、本番でも落ち着いて対処できるようになるようですよ。

新人看護師に対して勇気がもらえる言葉が満載の内容です。

2022/06/21

チベットスナギツネの絵に惹かれて購入。
すごく良い本だった。

学校卒業、看護師試験突破直後、学校から仕事へと転換したばかりの新人看護師を主な対象として、とくに人間関係に関する悩みの解消のため、自分も周りの人も大切にするための考え方やコミュニケーションの方法を紹介している。

自分を理解するための具体的な方法論や、自分を大切にするための考え方、先輩や上司からのありがちな傷つく言葉の本当の意図と対処法などを、新人の目線に立ちながら教えてくれるので、すっと心に入ってくる。

自分が後輩を助けるときにも気をつけようと思えた。また看護師でない立場でこれを読んだのだが、全く問題なく応用できると感じた。