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1万人を治療した天気痛ドクターが教える「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスコム |
| 発売年月日 | 2022/03/18 |
| JAN | 9784776211990 |
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商品レビュー
3.7
16件のお客様レビュー
【「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本】 というタイトルだが、特に症状が酷い場合は民間療法に頼らず医者に診てもらった方が良い。筆者は「天気痛ドクター・医学博士」の肩書を持つ。天気痛、天気病というものは存在しないが、便宜上本書ではこの言葉を使っている。 天気によって体調が変化...
【「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本】 というタイトルだが、特に症状が酷い場合は民間療法に頼らず医者に診てもらった方が良い。筆者は「天気痛ドクター・医学博士」の肩書を持つ。天気痛、天気病というものは存在しないが、便宜上本書ではこの言葉を使っている。 天気によって体調が変化することは普通であり、内耳などの体質やストレスなどの外部環境によって個人差が出てくることを啓蒙している。その症状は片頭痛、うつ、カラダの節々の痛みなど。実験結果なども簡略化して紹介されている。 本書で大切なのは、天候で体調が崩れることはあると認識し、周囲の人でそういう傾向がある人がいるならきちんと理解しましょう、ということか。
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メカニズムや規則正しい生活をしましょうなどの当たり前の事は書いているが、それ以上の具体的な解決策についての言及は少なかった
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気象病についてはなんとなく知ってる程度で、ここまで踏み込んだ知識を入れたことがなかったから、凄く参考になった 気圧の変化で体調が悪くなるとかはよく聞くけど、 気温タイプ、湿度タイプもあるなんて知らなかった 私は気温差で凄く疲れやすくなったり眠くなったり起き上がれなかったりする...
気象病についてはなんとなく知ってる程度で、ここまで踏み込んだ知識を入れたことがなかったから、凄く参考になった 気圧の変化で体調が悪くなるとかはよく聞くけど、 気温タイプ、湿度タイプもあるなんて知らなかった 私は気温差で凄く疲れやすくなったり眠くなったり起き上がれなかったりするんだけど、どうやら「寒暖差疲労」というらしい あとは、セロトニンの約90％が腸で作られていて、免疫細胞の約60〜70％が腸に存在するってことが勉強になった だから精神疾患になったら腸内環境を整えるのがいいって言われてるんだね
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