1万人を治療した天気痛ドクターが教える「天気が悪いと調子が悪い」を自分で治す本 の商品レビュー

佐藤純(著者)

2024/09/03

メカニズムや規則正しい生活をしましょうなどの当たり前の事は書いているが、それ以上の具体的な解決策についての言及は少なかった

2024/07/12

気象病についてはなんとなく知ってる程度で、ここまで踏み込んだ知識を入れたことがなかったから、凄く参考になった

気圧の変化で体調が悪くなるとかはよく聞くけど、
気温タイプ、湿度タイプもあるなんて知らなかった

私は気温差で凄く疲れやすくなったり眠くなったり起き上がれなかったりするんだけど、どうやら「寒暖差疲労」というらしい

あとは、セロトニンの約90％が腸で作られていて、免疫細胞の約60〜70％が腸に存在するってことが勉強になった

だから精神疾患になったら腸内環境を整えるのがいいって言われてるんだね

2024/06/26

気象病について知り理解することが、周りの人の生活しやすさにも繋がることがわかった。
気候に影響を受けることを頭の隅に置いて、不調を症状だけで捉えず、自分なりに原因を考え工夫する癖をつけたい。

2024/06/09

頭痛や更年期について、気圧が関係あるのかもと思った。体調について記録をつけて、しっかり観察してみたい。

2024/05/24

【おすすめポイント】梅雨や低気圧などの天候不良で、気分や体調も悪くなる、そんなことってありますよね。実は、天候不順と自律神経、そして体調は密接に関係しています。本書では、天候に左右されない心身の体調を築くための、「自律神経」・「耳」の対処方法などが解説されています。
【請求記号】ブラウジングコーナー
【配置場所】2階ブラウジング図書コーナー
【URL】https://mylibrary.toho-u.ac.jp/webopac/BB28201438

2023/08/10

テーマがとても魅力的で知りたい内容にドンピシャだったので、平積みされてあるのをすぐ手に取りました。
気圧の変化がしんどい、というのは年齢のせいか、ここ何年かでよく聞くようになった言葉だったので、実際のところはどういうメカニズムなのかな、と知りたくなりました。実際天気による体調不良は「気圧」「気温」「湿度」の3種類が原因であり、人によってその原因は様々、まずは自分がどのタイプかを知る必要がるとのこと。
わたしはおそらく「気温」「湿度」タイプかなと…
そしてわたしは自律神経が乱れやすいタイプなので、この手のお話は耳が痛かったです。
すごくためになる話なのですが、話がなんかあっちこっちにいっている気もして、もう少し自分の中で整理する必要があるなと感じました。
また、知識はしっかりついてきたように感じますが、自分で治す、という所にはまだまだ至っていないので、身近にこういう自律神経や天気痛に理解のあるお医者様が近くにいればなぁと感じました。

2023/03/24

自分には気象病はないんだけれど、自分の周りに気象病で悩んでいる方々がいる。自分のからだのことではないから直接的にはどうすることもできないんだけれど、気象病のことを知ることはできる。知っていたら何かをすることが出来るかもしれないし、共感できると思う。そのヒントには確実になった。

2023/02/12

読みやすくサラーっと読めました。
娘が時々学校に行きたくないという時、確かに天気が悪かったような…
これからは意識して観察したいと思えました。
また、結局は規則正しい生活・食・運動なんだなーとも。

2023/01/09

年々、頭痛がひどくなり仕事が手につかなくなることがあったため、ちょっとでも改善する方法を知りたくて本書を読みました。
雨の日の前日や、気温が急に下がると頭痛がひどくなることから天気等が影響しているとは感じていましたが、本書をよんで、その原因を知ることができました。
また、その改善方法も書かれているため、その方法を実践し、改善に向けて努力したいです。
非常に読みすい本で、私と同じく頭痛に悩んでいる方にはおすすめの本だと思います。

2022/11/21

気象病について知るにはいいと思う
ただ改善策が弱いのでこれを読んで今後元気に過ごせそうかというと、不安が残った