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最高の除脂肪食 「食べる」を増やして、絞る！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ポプラ社 |
| 発売年月日 | 2022/03/09 |
| JAN | 9784591172483 |
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最高の除脂肪食
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商品レビュー
3.6
7件のお客様レビュー
同著者の他書籍と内容はほぼ同じだが、スーパー大麦が生食できるのは知らなかったので実践してみようと思う。
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ボディビルダーなどは全部参考になりそうだけど、単なるダイエッターは前半と除脂肪食材15選の項目が適用しそう！
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コロナもあり、自分1人でトレーニングするしかない時に、どうすれば余計な脂肪がないカラダにできるのか？と思い、本書を手に取った。 読み終わって、「自分もビルダーに」とは思わなかったが、ボディビルの一線でやってる人がどのように絞り上げていくか、その考え方やヒントがわかり、自分にも実...
コロナもあり、自分1人でトレーニングするしかない時に、どうすれば余計な脂肪がないカラダにできるのか？と思い、本書を手に取った。 読み終わって、「自分もビルダーに」とは思わなかったが、ボディビルの一線でやってる人がどのように絞り上げていくか、その考え方やヒントがわかり、自分にも実現可能だと思わせてくれる。 8つのカードをベースに、自分の好きなスポーツに取り組み、加齢に抗い、かっこいいボディメイクに励みたい。
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