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藤井恵の「からだが整う」おかゆ 腸活、ダイエット、アンチエイジングに。
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文化出版局 |
| 発売年月日 | 2022/02/25 |
| JAN | 9784579214082 |
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藤井恵の「からだが整う」おかゆ
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商品レビュー
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2件のお客様レビュー
【動機】しんどくてもつくれて、体調を整えられそうなレシピを知りたくて しんどいときの自分を基準としたときに、馴染みのある材料かどうか、手順が簡単／わかりやすいかどうか、というのも大事なポイント。 いままで読んだおかゆ本にある程度満足して、そしていくつかつくれるようになった上で...
【動機】しんどくてもつくれて、体調を整えられそうなレシピを知りたくて しんどいときの自分を基準としたときに、馴染みのある材料かどうか、手順が簡単／わかりやすいかどうか、というのも大事なポイント。 いままで読んだおかゆ本にある程度満足して、そしていくつかつくれるようになった上で本書をめくると、「これつくってみたい」と思えるものが見つけにくい。 レシピの文章のレイアウトがちょっと詰まっているのもあるかもしれない。なぜかちょっと読みにくく感じてしまう。
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パワフルに活躍している藤井恵さんが、毎日食べているのがポタージュみたいなおかゆ。米ともち米を少量の油で炒め、肉や魚、野菜などの具材をたっぷり入れて作るので、おいしくて栄養豊富。食材の組合せや味つけでバリエーションも広がります。消化がよく、カロリーや糖質も低い点もうれしい。ダイエッ...
パワフルに活躍している藤井恵さんが、毎日食べているのがポタージュみたいなおかゆ。米ともち米を少量の油で炒め、肉や魚、野菜などの具材をたっぷり入れて作るので、おいしくて栄養豊富。食材の組合せや味つけでバリエーションも広がります。消化がよく、カロリーや糖質も低い点もうれしい。ダイエット、冷えの改善、アンチエイジング、腸活などに役立ててみませんか。 １ だしになる素材＋野菜でポタージュみたいなおかゆ ２ 低糖質＆低エネルギーで栄養たっぷりダイエットがゆ ３ 冷えを改善＆疲れをいやすパワーがゆ ４ 体と心を衰えさせないアンチエイジングがゆ ５ 大豆製品＋野菜でベジおかゆ ６ 食物繊維たっぷり腸活がゆ
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