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「うまくいかないことばかり」が改善される心がラクになる思考法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ポプラ社 |
| 発売年月日 | 2022/02/09 |
| JAN | 9784591172476 |
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「うまくいかないことばかり」が改善される心がラクになる思考法
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商品レビュー
3.5
4件のお客様レビュー
自分の生きづらさを軽減するための思考法が紹介されており、特に「メタ認知」がキーワードとなっています。自分を客観的に見つめ直すことで、自己肯定感を高めたり、コミュニケーション能力を向上させたりする方法が具体的に示されています。メタ認知を実践することで、人生をより楽に生きるためのヒントが得られると感じる読者も多いようです。文章は平易でありながら、内容は深く、実践することで日常生活に役立つ知識が得られる点が魅力的です。読者は、自分自身を否定せず、まずは自分の状況を冷静に理解することから始めようと考えています。心の健康や人間関係の改善にも寄与するこの思考法は、誰にとっても有意義なものとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
メタ認知 の奨励 読んだだけでは楽にならない。当然ながら。 メタ認知強化 ・第三者に相談 ・愚痴ではなく建設的意見を考える ・日記でしっかり振り返る コロナ感染もあって、読むのがグダグダ。 ちょっとどうかと考えたりもする
Posted by 
メタ認知、難しいけれどできるようになったら人生もう少し楽に生きられるだろうなと思いました。 まずは自分を否定するばかりでなく、客観的に見ることから初めようと思います。
Posted by
メタ認知という言葉があまり馴染まず、最初の方で何度も出てきて読むのを途中でやめてしまいました…。 思考的には大切な思考だと思うのですが…。
Posted by
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