「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本 心が軽くなる26のルール

藤野智哉(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2022/02/09
• JAN: 9784344038806

商品レビュー

2024/05/17

心がスッと軽くなる本です。うつうつしていて、自分に自信が持てない人におすすめですね！「聞くは一時の恥」「どの道を選んだとしても選んだ道をよくしていけばいい」など、個人的に心に刺さる言葉に出会えました。

2024/02/29

自分をもっと大切に。
よく言われることだけど、しつこく意識しないとなかなか難しい。
自分を大切にする7つの習慣を実践したい。

2024/02/18

「どうして自分が好きじゃないの？」

って問いかけてみて、出た答えの前提に他人がいたならば是非読むべきだと思った。

私は自分の顔やコミュニケーション能力の低さが嫌だった。しかし、考えてみるとそれは過去に他人に指摘されたことをいつまでも恨んでいるだけだったり、勝手に人と比べて落ち込んだりしているだけだった。要は、根本には相対的な評価があるんだなと。この本を読んでそれに気付かされた。

自分を好きになれない人には、些か考え方の癖があるらしい。
特に記憶に残っているのが、「『完璧主義』でいようとする」というもの。この、「完璧主義」のトリガーとなっているものの一つに世間体が有る。「完璧でいれば認められる」という考えが動機になっているらしい。つまり、前提に他人がいる。

自分の人生が他人に干渉されるのは誰にとっても嫌なことであるはずなのに、他人の目を気にすることが当たり前になっている。この「当たり前」の不気味さを痛感させられた。

この本を通して、これに気が付いただけでなく、簡単に実践できそうな考え方や習慣を学ぶかとができた。