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精神科医が教える すりへらない心のつくり方 だいわ文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2022/01/08 |
| JAN | 9784479308966 |
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精神科医が教える すりへらない心のつくり方
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商品レビュー
3.6
10件のお客様レビュー
完璧主義者で弱みを人に見せたくないという人には最適な本だと思う。上手く弱みを見せながら、ストレスを溜めすぎないようにできることで、人生がうまくいくのだと感じた。我慢しすぎてどんどん辛くなりそうな時に、少し気が楽になった。
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最近特にストレスを感じるようになったので手に取った一冊。 後ろ向きな考えを改善できるストレッチはぜひやってみたいと思った また、相手の助力をつい遠慮しがちだったが、それが相手の気分を害することがあるとは考えもしなかった。 適度に頼ることも覚えていきたいと感じた
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すぐに取り掛かれる心のほぐし方、マインドリセットの方法が書かれていた。 ちょっと自分とは違う考え方かな？自分には出来ないかな？と思うような記述もあったけど、そういうのもひっくるめて「そういう風にも考えられるのか！」「なるほど」と思わせてくれる。 心のストレッチをしたい時に読みたい...
すぐに取り掛かれる心のほぐし方、マインドリセットの方法が書かれていた。 ちょっと自分とは違う考え方かな？自分には出来ないかな？と思うような記述もあったけど、そういうのもひっくるめて「そういう風にも考えられるのか！」「なるほど」と思わせてくれる。 心のストレッチをしたい時に読みたい。
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