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精神科医が教える すりへらない心のつくり方 だいわ文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2022/01/08 |
| JAN | 9784479308966 |
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精神科医が教える すりへらない心のつくり方
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商品レビュー
3.6
9件のお客様レビュー
最近特にストレスを感じるようになったので手に取った一冊。 後ろ向きな考えを改善できるストレッチはぜひやってみたいと思った また、相手の助力をつい遠慮しがちだったが、それが相手の気分を害することがあるとは考えもしなかった。 適度に頼ることも覚えていきたいと感じた
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すぐに取り掛かれる心のほぐし方、マインドリセットの方法が書かれていた。 ちょっと自分とは違う考え方かな？自分には出来ないかな？と思うような記述もあったけど、そういうのもひっくるめて「そういう風にも考えられるのか！」「なるほど」と思わせてくれる。 心のストレッチをしたい時に読みたい...
すぐに取り掛かれる心のほぐし方、マインドリセットの方法が書かれていた。 ちょっと自分とは違う考え方かな？自分には出来ないかな？と思うような記述もあったけど、そういうのもひっくるめて「そういう風にも考えられるのか！」「なるほど」と思わせてくれる。 心のストレッチをしたい時に読みたい。
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別に病んでるわけではありません でも、毎日毎日、仕事や人間関係に頑張ってると ふと…手にとってみたくなる本です。『読むと何だか元気になれる。 明日も頑張ろうって思える。』そんな一冊です。どんな事にも『感謝』を忘れず、気になることも『まっ、いいか☺️』と思おう！
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