精神科医が教える すりへらない心のつくり方 だいわ文庫

保坂隆(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2022/01/08
• JAN: 9784479308966

商品レビュー

2025/07/25

すっごい心癒される本だった。

何かに役立つとか精神的に考えさせられるとかではないけど、読み進めて行くたびに語りかけられているようで心が落ち着く。

本の処方箋とたまに聞くが、自分の心を落ち着かせる、許せるようになる本だと思う。最後のコメントが本当にホッとする。

繰り返し折を見て読みたい本。

2025/01/04

完璧主義者で弱みを人に見せたくないという人には最適な本だと思う。上手く弱みを見せながら、ストレスを溜めすぎないようにできることで、人生がうまくいくのだと感じた。我慢しすぎてどんどん辛くなりそうな時に、少し気が楽になった。

2024/04/27

最近特にストレスを感じるようになったので手に取った一冊。

後ろ向きな考えを改善できるストレッチはぜひやってみたいと思った

また、相手の助力をつい遠慮しがちだったが、それが相手の気分を害することがあるとは考えもしなかった。
適度に頼ることも覚えていきたいと感じた