3週間続ければ一生が変わる あなたを変える101の英知

ロビン・シャーマ(著者), 北澤和彦(訳者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2021/12/22
• JAN: 9784594090548

商品レビュー

2024/06/23

天才=集中＋日々の向上＋時間
この本の内容で大事なことは、目標を定めてそれに集中すること。普段使う言葉は人生に影響を与えるいるから、ポジティブな言葉を使うこと。敬意を持って人と接すること。
時間を無駄にせずやりたいこと、やるべきことに集中することと、人に敬意を持って接することを普段から意識する。

2024/03/13

1日のはじめのプラチナの30分で何をするかが、そのあとに続く1分1分に大きな影響を与える
1番純水なことだけを考え、もっとも非の打ち所のない行動をする

日記ではなく日誌をつける
なにをするか、なぜそれをするか、自分のしたことから何を学んだか、分析し評価をする
1日15分で人生が好転する

日誌の左ページに、人生で犯した10のもっとも大きな過ちを書き出し
右ページに、それぞれの過ちから学んだ教訓、失敗の結果として人生にもたらされた恩恵を書き出す

弱点を見つける

理想の隣人リストをつくる
→過去の過ちがないといまほど人生が豊かじゃないことに気づく

自分の理想のマントラを唱える
暇なときにに1日200回、4週間

“モリー先生との火曜日”を読む

愛の口座
いいことしたらその分貯金する、貯金額を見たら幸せになる
「豊かな心がないと、富は醜い物乞いである」

口1つ、耳2つなのは、しゃべる2倍は聞きなさいということ
・話してるとき60秒何も言わなかったら相手は理解してないからあまりしゃべらないほうがいい
・話を遮りたい誘惑を抑え、もっと聞こう
・相手が話し終わってすぐ意見を言うのではなく、じっくり反芻しよう。「念の為に聞きますが、、」など

怒りたくなった時は3つの門テスト
①このことばは真実化か
②このことばは必要か
③このことばに思いやりはあるか
3つくぐればそのことばを発する

友人と親族の輪が広い人ほど長生きで、よく笑い、心配事が少ないという研究結果が出ている
3人の素晴らしい友人をもっている人が本当に裕福な人
カクテルパーティーに行ったら、勇気を出して歩み寄り自己紹介をしよう
人は誰でも好意を持たれたいからあなたが率先して行動したらたいていの人は喜ぶ
彼らが反応しなくても、損するのは彼らだから丁重に辞去して次の人のところへ行けばいい

いい映画を見ると、視点が蘇り、最も大切なことが再認識できて、人生におけるあらゆることに対して情熱的でいられる

記念日に木を植えよう
東洋の古い思想では充実した人生を送るには
子どもを産み、本を一冊書き、木を1本植える
そうすると死んでも3つの遺産はいつまでも生き続ける

自分自身を”運命の最高経営責任者“”人生のCEO”とみなす
「そうなるのであれば、それは私次第だ」
偶然に委ねるのではなく、自分で行動して掴みとるしか道はない

過去にいかに時間を浪費していても、これからやってくる時間は完全無欠で、いつでも最大限に活用できる状態である
過去に何が起きていても、未来には一点の曇りもない

朝の葬儀
今日が最後の日で、締めくくりの日で、人生を完結させる日であるかのように、毎日を送る

「ダイヤモンドは地中で絶え間ない重圧を受けて生成される」

「バンドをするな。場外ホームランをねらえ。自分が抱く夢以上に豊かにはなれないのだ。」

「人生最大の逆境は、つねに人生最大の幸福を示してくれる」

「人生は数字のゲームにすぎません。リスクを負えば負うほど、報酬は多くなります。」

「片足を二塁につけたまま、三塁に進むことはできない」

「毎日、ほかの誰も読んでいないものを読みなさい。毎日、ほかの誰も考えていないことを考えなさい。いつも満場一致の一員になることは、心にとって決していいことではありません。」

「人格は最も楽な経験を通して形成されるのではなく、最もつらい経験をしている間に形成されるのだ。」

「若さは年齢ではありません。気持ちです。理想を捨て、若いという自覚がなくなったとき、人は初めて年をとるのです。」

2024/03/08

わたしが人生で最初に出会った自己啓発本と言って良いだろう。いま読み返すと科学的には誤りといえる部分も散見されるが、概ね役に立つ内容が書いてある。引用が多くなされており、どれもわたしの人生に大きな影響を与えた。ときどき読み返す価値がある。